Spiritualiteit is een breed begrip met ruimte voor vele perspectieven. In het algemeen omvat het een gevoel van verbondenheid met iets dat groter is dan onszelf, en het gaat meestal gepaard met een zoektocht naar de menselijke geest of ziel in tegenstelling tot materiële of fysieke dingen.
Als zodanig is het een universele menselijke ervaring – iets dat ons allemaal raakt. Mensen kunnen een spirituele ervaring omschrijven als heilig of transcendent of gewoon als een diep gevoel van levendigheid en onderlinge verbondenheid.
Sommigen vinden dat hun spirituele leven nauw verbonden is met hun band met God of een hogere macht. Weer anderen zoeken betekenis in hun band met de natuur of kunst. Net als uw doelgerichtheid kan uw persoonlijke definitie ervan in de loop van uw leven veranderen en zich aanpassen aan uw eigen ervaringen en relaties.
Voor velen is het ook verbonden met grote vragen over leven en identiteit.
Verbanden met religie
Hoewel het één elementen van het ander kan bevatten, is het over het algemeen een breder concept. Religie en spiritualiteit zijn niet hetzelfde, noch zijn ze volledig verschillend. Bij spiritualiteit gaat het om de vraag: waar vind ik persoonlijk betekenis, verbinding en waarde? In religie zijn de vragen: wat is waar en juist? Waar ze elkaar overlappen is de individuele ervaring, die van invloed is op de manier waarop je denkt, je voelt en je gedraagt.
Impact op het innerlijke welzijn
Veel praktijken die worden aanbevolen voor het ontwikkelen van je spirituele geest lijken sterk op degene die worden aanbevolen voor het verbeteren van je emotionele gezondheid. Dit komt voort uit de connectie tussen spiritueel- en emotioneel welzijn.
Ze beïnvloeden en overlappen elkaar, zoals alle ingrediëten van een gezonde geest in een gezond lichaam. Het belichaamt de zoektocht naar een betekenisvolle verbinding met het ontastbare dat kan zorgen voor positieve bewogenheid, zoals tevredenheid, ontzag, vrede, dankbaarheid en aanvaarding. Spritueel welzijn gaat over het ontwikkelen van een positieve geestesgesteldheid, die je kijk verruimt op het leven en de wereld. Zodat je een connectie kan herkennen met al wat groter is dan jezelf. Emoties en je spirituele mindset zijn dus heel verschillend maar ook diep geïntegreerd met elkaar.